Team Energy

Team Energy tarjoaa fysioterapiaa ja kokonaisvaltaista hoitoa ja ohjausta koko perheelle. Taina Åkerlund-Pesosella on yli 30 vuoden kokemus fysioterapeuttina, ja hän on erikoistunut äitiys- ja lantionpohjan fysioterapiaan sekä jooga- ja lymfaterapiaan. Taina hoitaa myös vauvoja ja antaa mm. synnytysvalmennusta ja ohjausta raskauden kaikissa vaiheissa. Hoitoon voi hakeutua myös ennaltaehkäisevästi.

Taina tekee työtään rakkaudella. Vastaanotolla rauhallinen ja kotoisa tunnelma antaa sinulle tilaisuuden pysähtyä oman itsesi ja tilanteesi äärelle. Tutkimukset, hoidot ja ohjaus huomioivat aina kehoon liittyvien asioiden lisäksi myös mielen hyvinvoinnin. Tainalta saat lempeää ja kuuntelevaa hoitoa juuri sinut yksilöllisesti huomioiden.

Toimiva lantionpohja

La 26.10 klo:9.30-11.30

Linnunlaulu, Asentajantie 8.

Hinta 36€.

Miten löytää ja rentouttaa lantionpohja. Paljon toiminnallisia harjoituksia.

Mama-baby treeni

Ti 22.10-26.11 Klo. 11:15-12:15

6 viikkoa synnytyksestä.
Kehonpaino ja kuminauha liikkeitä koko keholle.
Vatsa ja lantionpohja mukana liikkeissä.
Aktiiviset venytykset.
Vauva mukana osassa liikkeistä.
Vauvan vyöhyketerapia.
Tallenne arpien käsittely ja vauvan vyöhyketerapia.

Mama treeni odottaville

Ti 3.9.-8.10.24 Klo. 18:15-19:15

Kehonpaino ja kuminauha liikkeitä.
Lantionpohjan vahvistus ja rentous.
Aktiiviset venytykset.
Apua kipuihin.
Aktiivinen synnytys valmennus.

Äitiysjoogaa odottaville

Ti 29.10-3.12.24 klo:18.15-19.15

NeuroWellness,

Hinta 93€.

Lempeää koko kehon joogaa, hengitys, lantionpohjan vahvistus ja rentous, kipujen helpostus. Aktiivinen synnytys yhdellä kerralla 1 1/2 tuntia.

Vatsapaja

La 12.10. klo. 11:30-14:00

Hinta 48 € sis. Alv.

NeuroWellness, Rajakallionrinne 1 B

Ongelmia vatsan toiminnan kanssa? Toimii huonosti, liian vilkkaasti, turvotusta ym. närästystä? Ravinto ja liikeohjaus (liikkeistä tallenne).

Team Energy

Embodied

Embodied on siirtymistä ulkoisesta kehon sisäiseen ja irtipäästämistä. Niin helposti jämähtää vanhaan energiaan.

Uusimmat blogikirjoitukset

Mitä asiakkaat sanovat:

“Voin lämpimästi suositella Tainan fysioterapiaa. Hänen osaamisestaan oli minulle valtava apu raskausaikana sekä synnytyksen jälkeen. Olen tosi kiitollinen, että satuin löytämään näin hyvän fysioterapeutin ohjausta ja apua. Suosittelen myös Tainan jooga tunteja esim. äiti-vauva joogaa.”

- Raisa

Mitä asiakkaat sanovat:

"Väldigt bra kurs, kan varmt rekommendera Taina om du/ni funderar över kommande förlossning. Mycket information och säkerhet gav det oss, som vi kommer ha nytta av före, vid och efter förlossningen."

- Frida

Mitä asiakkaat sanovat:

"Osallistuimme puolisoni kanssa odotusaikana Tainan vetämälle Aktiivinen synnytys kurssille. Kurssista oli mieletön apu itse synnytyksessä ja siihen valmistautumisessa! Ehkä suurin hyöty oli neuvot siitä, mitä puoliso voi tehdä ja miten tukea synnyttäjää."

- Mari

Mitä asiakkaat sanovat:

"Synnytyksessä napanuora oli kiertynyt vauvan kaulan ympäri. Myöhemmin huomasimme että hänellä oli pieniä hengityskatkoja, refluksi oireita ja pulauttelua. Selkä, niska ja oikea käsi on vahvasti jännityksessä. Pää on vasemmalla ja kääntyneenä yläviistoon. Hän itkee usein. En tiedä mitä teit mutta jo yhden kerran jälkeen hän on iloisempi eikä itke."

- Kaisa

Mitä asiakkaat sanovat:

"Havainto esineenä oli lantiomalli ja lihakset siinä. Kurssi antoi syventävää tietoa miten hengitys vaikuttaa lihaksiin. Kurssi oli johdonmukainen, vinkit ja ohjeet kaikkien toteutettavissa. Erinomainen kurssi. "

- Aune-Maija

Mitä asiakkaat sanovat:

"Oli kyllä hyvät treeni tunnit. Opimme tekemään liikkeitä hengityksen tahdissa ja myös rentoutumaan. Oli helppoa jatkaa kotona treeniä tallennetta seuraamalla. Huomaa selvästi, että liikkeet aktivoivat sekä vahvistavat lantionpohjaa. Kiitos, olet kyllä sellainen moniosaaja.