Team Energy

Team Energy tarjoaa fysioterapiaa ja kokonaisvaltaista hoitoa ja ohjausta koko perheelle. Taina Åkerlund-Pesosella on yli 30 vuoden kokemus fysioterapeuttina, ja hän on erikoistunut äitiys- ja lantionpohjan fysioterapiaan sekä jooga- ja lymfaterapiaan. Taina hoitaa myös vauvoja ja antaa mm. synnytysvalmennusta ja ohjausta raskauden kaikissa vaiheissa. Hoitoon voi hakeutua myös ennaltaehkäisevästi.

Taina tekee työtään rakkaudella. Vastaanotolla rauhallinen ja kotoisa tunnelma antaa sinulle tilaisuuden pysähtyä oman itsesi ja tilanteesi äärelle. Tutkimukset, hoidot ja ohjaus huomioivat aina kehoon liittyvien asioiden lisäksi myös mielen hyvinvoinnin. Tainalta saat lempeää ja kuuntelevaa hoitoa juuri sinut yksilöllisesti huomioiden.

Mama-baby jooga

To 5.9.-10.10.24 Klo. 10:15-11:15

Lempeää koko kehon joogaa.
Vatsan ja lantionpohjan vahvistus.
Vauva mukana osassa liikkeistä.
Vauvan vyöhyketerapia.
Tallenne arpien käsittelystä ja vauvan vyöhyketerapiasta.

Mama-baby treeni

Ti 3.9-8.10.24 Klo. 11:15-12:15.

6 viikkoa synnytyksestä.
Kehonpaino ja kuminauha liikkeitä koko keholle.
Vatsa ja lantionpohja mukana liikkeissä.
Aktiiviset venytykset.
Vauva mukana osassa liikkeistä.
Vauvan vyöhyketerapia.
Tallenne arpien käsittely ja vauvan vyöhyketerapia.

Mama treeni odottaville

Ti 3.9.-8.10.24 Klo. 18:15-19:15

Kehonpaino ja kuminauha liikkeitä.
Lantionpohjan vahvistus ja rentous.
Aktiiviset venytykset.
Apua kipuihin.
Aktiivinen synnytys valmennus.

Kasvo- leuka jumppa ja kasvolymfa

Syyskuussa

Miten käytät kasvojen lihaksia kiinteytät ja rentoutat niitä? Liikkeitä silmille, leualle. Opit tekemään kaula- niska ja Kasvolymfan. Saat tallenteen harjoituksista.

Paikka varmentuu myöhemmin.

Vatsapaja

To 22.8.24 klo. 16:30-19:00

Hinta 48 € sis. Alv.

Linnunlaulu, Asentajantie 8

Ongelmia vatsan toiminnan kanssa? Toimii huonosti, liian vilkkaasti, turvotusta ym. närästystä? Ravinto ja liikeohjaus (liikkeistä tallenne).

Metsäjooga

Ke 31.7-28.8.24 klo. 17:30-18:30

Joonaanmäen metsä. Hinta 50 € sis. Alv.

Liikkeet tehdään pystyssä kallioilla, puihin tukien ja kivillä istuen. Lempeää joogaa kuunnellen sisäistä minää. Luonto hoitaa meitä.

Team Energy

Embodied

Embodied on siirtymistä ulkoisesta kehon sisäiseen ja irtipäästämistä. Niin helposti jämähtää vanhaan energiaan.

Uusimmat blogikirjoitukset

Mitä asiakkaat sanovat:

“Voin lämpimästi suositella Tainan fysioterapiaa. Hänen osaamisestaan oli minulle valtava apu raskausaikana sekä synnytyksen jälkeen. Olen tosi kiitollinen, että satuin löytämään näin hyvän fysioterapeutin ohjausta ja apua. Suosittelen myös Tainan jooga tunteja esim. äiti-vauva joogaa.”

- Raisa

Mitä asiakkaat sanovat:

"Väldigt bra kurs, kan varmt rekommendera Taina om du/ni funderar över kommande förlossning. Mycket information och säkerhet gav det oss, som vi kommer ha nytta av före, vid och efter förlossningen."

- Frida

Mitä asiakkaat sanovat:

"Osallistuimme puolisoni kanssa odotusaikana Tainan vetämälle Aktiivinen synnytys kurssille. Kurssista oli mieletön apu itse synnytyksessä ja siihen valmistautumisessa! Ehkä suurin hyöty oli neuvot siitä, mitä puoliso voi tehdä ja miten tukea synnyttäjää."

- Mari

Mitä asiakkaat sanovat:

"Synnytyksessä napanuora oli kiertynyt vauvan kaulan ympäri. Myöhemmin huomasimme että hänellä oli pieniä hengityskatkoja, refluksi oireita ja pulauttelua. Selkä, niska ja oikea käsi on vahvasti jännityksessä. Pää on vasemmalla ja kääntyneenä yläviistoon. Hän itkee usein. En tiedä mitä teit mutta jo yhden kerran jälkeen hän on iloisempi eikä itke."

- Kaisa